Hoeveel val je af met GLP-1-medicatie zoals Ozempic, Wegovy, Mounjaro en Zepbound?
GLP-1-medicatie zoals Ozempic, Wegovy, Mounjaro en Zepbound wordt steeds vaker gebruikt voor gewichtsverlies. Maar hoeveel val je er nu écht mee af? En wat kun je verwachten in de eerste maanden van de behandeling?
Als arts zie ik dagelijks patiënten die starten met GLP-1-medicatie. De resultaten zijn vaak indrukwekkend vergeleken met traditionele methoden van afvallen. Tegelijkertijd helpt het om realistische verwachtingen te hebben. Zodra je begrijpt hoe deze medicijnen werken, wordt het gewichtsverlies vaak beter voorspelbaar.
GLP-1-medicatie werkt onder andere door de maaglediging te vertragen, het hongergevoel te verminderen en sneller een verzadigd gevoel te geven. Hierdoor wordt het makkelijker om minder te eten en oude eetgewoonten te doorbreken.
In dit artikel vind je de gemiddelde gewichtsresultaten per medicijn, gebaseerd op grote klinische studies en praktijkervaring.
Let op: de genoemde resultaten zijn gemiddelden uit klinische studies. Individuele resultaten kunnen verschillen afhankelijk van onder andere leefstijl, dosering, medische voorgeschiedenis en therapietrouw.
Hoeveel val je af met Ozempic?
Ozempic bevat semaglutide en is officieel geregistreerd voor de behandeling van diabetes type 2. Het wordt echter ook regelmatig voorgeschreven aan mensen die gewicht willen verliezen.
Het gemiddelde gewichtsverlies met Ozempic is meestal iets lager dan met Wegovy. Dit heeft twee belangrijke redenen. Ten eerste is de maximale dosering van Ozempic lager dan die van Wegovy (2,0 mg versus 2,4 mg). Daarnaast hebben mensen met diabetes gemiddeld iets minder gewichtsverlies dan mensen zonder diabetes.
Gemiddeld gewichtsverlies met Ozempic
3% – 5% van het lichaamsgewicht na 3 maanden
6% – 10% na 6 maanden
10% – 15% na 12 maanden
Hoeveel val je af met Wegovy?
Wegovy bevat dezelfde werkzame stof als Ozempic (semaglutide), maar is specifiek ontwikkeld en geregistreerd voor gewichtsverlies.
Gemiddeld gewichtsverlies met Wegovy
5% – 8% van het lichaamsgewicht na 3 maanden
10% – 15% na 6 maanden
15% – 17% na 12 tot 18 maanden
Wegovy behoort momenteel tot de best onderzochte medicijnen voor obesitas en leidt gemiddeld tot ongeveer 15% gewichtsverlies. Nieuwere middelen zoals tirzepatide laten in studies nog grotere gemiddelde effecten zien.
Hoeveel val je af met Mounjaro?
Mounjaro bevat tirzepatide. Dit medicijn werkt niet alleen op het GLP-1-systeem, maar ook op het GIP-systeem. Door deze dubbele werking kan het gewichtsverlies groter zijn dan bij semaglutide.
Gemiddeld gewichtsverlies met Mounjaro
5% – 8% van het lichaamsgewicht na 3 maanden
12% – 18% na 6 maanden
18% – 22% na 12 tot 18 maanden
In klinische studies verloor een deel van de patiënten zelfs meer dan 25% van het oorspronkelijke lichaamsgewicht.
Hoeveel val je af met Zepbound?
Zepbound bevat dezelfde werkzame stof als Mounjaro: tirzepatide. Het verschil is dat Zepbound specifiek is geregistreerd voor obesitas en gewichtsmanagement, terwijl Mounjaro oorspronkelijk werd ontwikkeld voor diabetes type 2.
De verwachte resultaten zijn daarom vergelijkbaar.
Gemiddeld gewichtsverlies met Zepbound
12% – 18% van het lichaamsgewicht na 6 maanden
20% – 26% na 12 tot 18 maanden
Op basis van de huidige studies behoort tirzepatide tot de meest effectieve medicamenteuze behandelingen voor obesitas.
Wat bepaalt hoeveel jij persoonlijk afvalt?
Iedere patiënt reageert anders op GLP-1-medicatie. De belangrijkste factoren zijn:
Startgewicht en BMI
Dosering en opbouwschema
Voedingspatroon, met voldoende eiwitten
Beweging, vooral krachttraining
Stressniveau en slaapkwaliteit
Duur van de behandeling
Eventuele medische aandoeningen
GLP-1-medicatie werkt het beste wanneer het onderdeel is van een bredere behandeling met aandacht voor voeding, beweging en medische begeleiding.
Wat betekenen deze resultaten concreet in kilo's?
Het exacte gewichtsverlies verschilt per persoon, maar onderstaande voorbeelden geven een indruk van wat de genoemde percentages in de praktijk betekenen.
Startgewicht 5% gewichtsverlies 10% gewichtsverlies 15% gewichtsverlies 20% gewichtsverlies 25% gewichtsverlies
80 kg 4 kg 8 kg 12 kg 16 kg 20 kg
100 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg
120 kg 6 kg 12 kg 18 kg 24 kg 30 kg
Ter illustratie:
Iemand van 100 kg die 10% afvalt, weegt daarna ongeveer 90 kg.
Iemand van 100 kg die 15% afvalt, weegt daarna ongeveer 85 kg.
Iemand van 100 kg die 20% afvalt, weegt daarna ongeveer 80 kg.
Iemand van 120 kg die 20% afvalt, verliest ongeveer 24 kg en weegt daarna circa 96 kg.
Bij semaglutide (Ozempic en Wegovy) ligt het gemiddelde gewichtsverlies vaak rond de 10% tot 17% van het startgewicht. Bij tirzepatide (Mounjaro en Zepbound) kan dit oplopen tot 20% tot 25% of meer bij een deel van de patiënten.
Wat kun je verwachten in de eerste 12 weken?
De meeste patiënten merken binnen enkele weken:
Minder honger
Sneller een verzadigd gevoel
Minder behoefte aan tussendoortjes
Meer controle over eetgedrag
Een stabieler energieniveau
Het eerste gewichtsverlies wordt vaak zichtbaar binnen 2 tot 4 weken.
Gemiddeld verliezen patiënten in de eerste 12 weken ongeveer 3% tot 8% van hun lichaamsgewicht, afhankelijk van het gebruikte medicijn, de dosering en leefstijlfactoren.
Hoe behoud je het gewichtsverlies?
GLP-1-medicatie kan een krachtig hulpmiddel zijn om af te vallen, maar langdurig succes hangt ook af van blijvende leefstijlveranderingen.
Om het behaalde resultaat te behouden is het belangrijk om tijdens de behandeling te werken aan:
Gezonde eetgewoonten
Voldoende eiwitinname
Regelmatige lichaamsbeweging
Krachttraining voor behoud van spiermassa
Goede slaap en stressmanagement
Patiënten die deze gewoonten ontwikkelen tijdens de behandeling hebben doorgaans de grootste kans om hun gewichtsverlies op lange termijn vast te houden.
Conclusie
GLP-1-medicatie kan leiden tot aanzienlijk gewichtsverlies, vaak tussen de 10% en 25% van het oorspronkelijke lichaamsgewicht. Semaglutide (Ozempic en Wegovy) en tirzepatide (Mounjaro en Zepbound) behoren momenteel tot de meest effectieve medicijnen voor obesitas en overgewicht.
Welke behandeling het beste bij jou past, hangt af van jouw gezondheid, doelen en medische situatie. De beste resultaten worden bereikt wanneer medicatie wordt gecombineerd met gezonde voeding, voldoende eiwitten, krachttraining en professionele begeleiding.
Wil jij ook afvallen?
Wil je weten welke behandeling het beste bij jou past? Bij Afvallen met dokter Danny krijg je medische begeleiding, leefstijladvies en een persoonlijk behandelplan.
👉 Plan een vrijblijvend intakegesprek via medicatieafvallen.nl
Bronverwijzingen
Semaglutide (Ozempic en Wegovy)
Marso SP et al. N Engl J Med. 2016;375:1834–1844.
Ahrén B et al. Lancet Diabetes Endocrinol. 2017;5(5):341–354.
Wilding JPH et al. N Engl J Med. 2021;384:989–1002.
Rubino D et al. Diabetes Obes Metab. 2021;23(9):1995–2000.
Tirzepatide (Mounjaro en Zepbound)
Jastreboff AM et al. N Engl J Med. 2022;387:205–216.
Aronne LJ et al. Lancet. 2023;402:203–215.
Garvey WT et al. JAMA. 2024;331(2):123–135.