Vermoeidheid tijdens afvallen met GLP-1: waardoor komt het en wat kun je doen?
Vermoeidheid kan optreden tijdens het gebruik van geneesmiddelen die de GLP-1-receptor beïnvloeden zoals Saxenda, Ozempic, Wegovy of Mounjaro. Sommige mensen ervaren vooral tijdens de opbouwfase minder energie. Bij anderen ontstaat vermoeidheid doordat zij minder eten of drinken, last hebben van maag-darmklachten of tijdens het gewichtsverlies spiermassa verliezen.
Vermoeidheid hoeft echter niet altijd door de medicatie of het afvallen te worden veroorzaakt. Ook slaaptekort, bloedarmoede, een ontregelde bloedsuiker, een lage bloeddruk, slaapapneu, psychische klachten en andere aandoeningen kunnen een rol spelen.
In dit artikel lees je waardoor vermoeidheid kan ontstaan, wat je zelf kunt doen en wanneer medische beoordeling nodig is.
In het kort
Vermoeidheid is een bekende mogelijke bijwerking van semaglutide en tirzepatide.
Klachten kunnen ook samenhangen met onvoldoende voeding, vochtverlies, lage bloeddruk of maag-darmklachten.
Bij gebruik van insuline of bepaalde diabetesmedicatie moet ook aan hypoglykemie worden gedacht.
Zeer snel gewichtsverlies en verlies van spiermassa kunnen leiden tot zwakte en verminderd functioneren.
Slaapapneu, bloedarmoede, schildklierproblemen en psychische klachten zijn andere mogelijke oorzaken.
Een volwaardige voeding, passende vochtinname, slaap en gedoseerde beweging kunnen helpen.
Verhoog, verlaag of onderbreek de dosering niet zelfstandig.
Ernstige, plotselinge of aanhoudende vermoeidheid verdient medische beoordeling.
Pijn op de borst, ernstige benauwdheid, verwardheid of flauwvallen vraagt om een snelle medische beoordeling.
Inhoudsopgave
Is vermoeidheid een bijwerking?
Waardoor kun je vermoeid raken?
Kan vermoeidheid een andere oorzaak hebben?
Wat kun je zelf doen?
Wanneer kan bloedonderzoek nodig zijn?
Kan de dosering worden aangepast?
Wanneer moet je contact opnemen?
Welke klachten vragen om spoed?
Veelgestelde vragen
Conclusie
Gerelateerde artikelen
Bronnen
Is vermoeidheid een bijwerking?
Ja. Vermoeidheid staat bij zowel semaglutide en tirzepatide vermeld als mogelijke bijwerking. Hoe vaak en hoe sterk de klacht voorkomt, verschilt per geneesmiddel, dosis en persoon.
Bij semaglutide wordt vermoeidheid vooral tijdens de opbouwfase gemeld. Bij tirzepatide vallen onder de bijwerking vermoeidheid ook termen als zwakte, lusteloosheid en een algemeen gevoel van onwel zijn.
Vermoeidheid is geen teken dat de medicatie goed werkt. Ook hoeft iemand zich niet langdurig uitgeput te voelen om gewicht te verliezen.
Wanneer de klachten na het starten of verhogen van de dosering ontstaan, kan een verband met de behandeling mogelijk zijn. Andere oorzaken mogen echter niet automatisch worden uitgesloten.
Waardoor kun je vermoeid raken?
Meestal spelen meerdere factoren tegelijkertijd een rol.
1. Je krijgt onvoldoende energie binnen
Door een verminderde eetlust kan iemand aanzienlijk minder gaan eten. Een lagere energie-inname is nodig om gewicht te verliezen, maar een zeer grote of langdurige beperking kan klachten veroorzaken.
Mogelijke signalen van onvoldoende voeding zijn:
aanhoudende vermoeidheid;
duizeligheid;
concentratieproblemen;
voortdurend koud zijn;
prikkelbaarheid;
verlies van spierkracht;
moeite met werk, sport of dagelijkse activiteiten;
zeer snel gewichtsverlies.
Het doel is niet om zo weinig mogelijk te eten. De voeding moet voldoende energie, eiwitten, vitamines en mineralen blijven bevatten.
2. Je drinkt onvoldoende
Misselijkheid, braken, diarree of een sterk vol gevoel kunnen ervoor zorgen dat je minder drinkt. Uitdroging kan leiden tot:
vermoeidheid;
hoofdpijn;
duizeligheid;
een droge mond;
hartkloppingen;
weinig of donkergekleurde urine;
een lagere bloeddruk.
Bij braken of diarree gaan naast vocht ook zouten verloren. Alleen water is dan soms onvoldoende. ORS kan dan noodzakelijk zijn.
3. De bloeddruk is lager geworden
Gewichtsverlies, minder zout- en vochtinname en sommige medicijnen kunnen de bloeddruk verlagen. Semaglutide en tirzepatide kunnen bovendien gepaard gaan met duizeligheid of hypotensie.
Klachten die bij een lage bloeddruk kunnen passen zijn:
licht gevoel in het hoofd;
zwart voor de ogen bij opstaan;
zwakte;
vermoeidheid;
neiging tot flauwvallen.
Dit is vooral relevant bij gebruik van bloeddrukverlagende medicatie of plastabletten. Pas deze medicijnen niet zelfstandig aan.
4. Er is sprake van hypoglykemie
Semaglutide en tirzepatide veroorzaken bij gebruik zonder bepaalde andere diabetesmedicatie doorgaans geen ernstige hypoglykemie. Het risico neemt wel toe in combinatie met:
insuline;
een sulfonylureumderivaat, zoals gliclazide.
Mogelijke symptomen zijn:
zweten;
trillen;
hartkloppingen;
plotselinge honger;
zwakte of vermoeidheid;
duizeligheid;
verwardheid;
sufheid.
Controleer bij diabetes de bloedsuiker volgens het persoonlijke behandelplan.
5. Misselijkheid, braken of obstipatie beïnvloeden de inname
Maag-darmklachten kunnen ertoe leiden dat iemand minder eet, drinkt of beweegt. Vermoeidheid kan dan een indirect gevolg zijn van de bijwerkingen.
Lees meer in:
Bij aanhoudend braken, nauwelijks kunnen drinken of tekenen van uitdroging is dezelfde dag medische beoordeling nodig.
6. Je verliest spiermassa
Tijdens gewichtsverlies gaat niet alleen vetmassa verloren. Ook spiermassa kan afnemen. Het risico kan groter zijn bij:
zeer snel gewichtsverlies;
een zeer lage energie-inname;
onvoldoende eiwit;
weinig lichamelijke activiteit;
hogere leeftijd;
ziekte of langdurige bedrust.
Minder spiermassa veroorzaakt niet automatisch algemene vermoeidheid, maar kan wel leiden tot zwakte, minder belastbaarheid en moeite met dagelijkse activiteiten.
7. Je slaapt onvoldoende
Onvoldoende slaap kan vermoeidheid, concentratieproblemen en een lager activiteitsniveau veroorzaken. De slaapbehoefte verschilt, maar voor veel volwassenen is zeven tot negen uur een bruikbare algemene richtlijn.
Aandachtspunten zijn:
een regelmatig slaapritme;
voldoende tijd voor slaap;
beperking van alcohol vlak voor het slapen;
een rustige en donkere slaapkamer;
behandeling van pijn, reflux of nachtelijke maag-darmklachten.
Aanhoudend snurken, ademstops, ochtendhoofdpijn en slaperigheid overdag kunnen passen bij slaapapneu.
8. De inspanning past niet bij de huidige belastbaarheid
Beweging ondersteunt de gezondheid en helpt spiermassa en conditie te behouden. Intensief sporten terwijl je weinig eet, onvoldoende drinkt of veel bijwerkingen hebt, kan vermoeidheid echter verergeren.
Pas beweging tijdelijk aan wanneer je:
duizelig bent;
onvoldoende kunt eten;
uitgedroogd bent;
veel spierpijn of zwakte ervaart;
nauwelijks herstelt tussen trainingen.
Lichte beweging kan vaak worden voortgezet, maar forceer geen intensieve training bij duidelijke klachten.
Kan vermoeidheid een andere oorzaak hebben?
Ja. Vermoeidheid komt veel voor en heeft vaak meer dan één mogelijke oorzaak.
Denk onder andere aan:
bloedarmoede of ijzertekort;
een vitamine-B12- of foliumzuurtekort;
een trage schildklierwerking;
diabetes of een ontregelde bloedsuiker;
slaapapneu;
een infectie;
hart- of longaandoeningen;
nier- of leverproblemen;
zwangerschap;
somberheid, angst of langdurige stress;
bijwerkingen van andere medicijnen.
Ook bloedverlies, bijvoorbeeld door hevige menstruaties of maag-darmproblemen, kan bloedarmoede en vermoeidheid veroorzaken.
Nieuwe vermoeidheid moet niet automatisch worden toegeschreven aan de medicatie, zeker niet wanneer de klacht plotseling ontstaat nadat je het middel langere tijd zonder problemen hebt gebruikt.
Wat kun je zelf doen?
Bij milde vermoeidheid zonder alarmsymptomen kun je de volgende stappen proberen.
1. Beoordeel of je voldoende eet
Kijk niet alleen naar het aantal calorieën, maar ook naar de kwaliteit en variatie van de voeding.
Een volwaardige voeding bevat doorgaans:
een passende eiwitbron;
groente en fruit;
volkorenproducten of andere bronnen van koolhydraten;
onverzadigde vetten;
voldoende vocht.
Wanneer grote maaltijden niet lukken, kunnen kleinere eetmomenten beter worden verdragen. Een vast aantal maaltijden is niet voor iedereen noodzakelijk.
Een diëtist kan helpen wanneer het lastig is om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.
2. Besteed aandacht aan eiwitten
Eiwitrijke voedingsmiddelen kunnen helpen spiermassa te behouden. Voorbeelden zijn:
melk, yoghurt of kwark;
verrijkte plantaardige alternatieven;
eieren;
vis, kip of ander vlees;
peulvruchten;
tofu of tempeh;
noten en zaden.
De passende hoeveelheid verschilt per persoon, maar over het algemeen wordt geadviseerd rond de 1,2-1,5mg/kg eiwit aan te houden.
Lees ook: Hoeveel eiwit heb je nodig tijdens het afvallen?
3. Zorg voor voldoende vochtinname
Voor veel volwassenen is ongeveer 1,5 tot 2 liter vocht per dag een bruikbare algemene richtlijn.
Let op signalen van uitdroging, zoals:
weinig of donkere urine;
droge mond;
duizeligheid;
hoofdpijn;
snelle hartslag.
Volg bij hartfalen, nierproblemen of een vochtbeperking altijd het advies van de behandelaar.
4. Bouw beweging geleidelijk op
Regelmatige beweging kan conditie, slaap en lichamelijk functioneren ondersteunen. Kies activiteiten die passen bij je huidige belastbaarheid, bijvoorbeeld:
wandelen;
fietsen;
rustige krachttraining;
vaker opstaan tijdens zittend werk.
Begin niet direct met intensieve training wanneer je weinig eet, duizelig bent of slecht herstelt. Een fysiotherapeut kan helpen wanneer er duidelijke beperkingen zijn.
5. Houd klachten kort bij
Noteer gedurende enkele dagen:
wanneer de vermoeidheid het sterkst is;
wat je eet en drinkt;
hoeveel je slaapt;
of er misselijkheid, braken of diarree is;
of je duizelig bent bij opstaan;
welke medicijnen je gebruikt;
wanneer de laatste dosis is toegediend;
eventueel gemeten bloedsuiker of bloeddruk.
Dit overzicht kan helpen patronen te herkennen en maakt medische beoordeling gemakkelijker.
6. Gebruik niet te veel supplementen
Vitamines en mineralen helpen alleen wanneer de inname onvoldoende is of een tekort bestaat. Hier is tijdens het gebruik van GLP-1 medicatie wel een risico op als er duidelijk minder gegeten wordt. Bij hogere doses dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid bestaan echter ook risico´s. Houd je dus aan de voorgeschreven richtlijn.
Wanneer kan bloedonderzoek nodig zijn?
Bloedonderzoek is niet bij iedere patiënt met tijdelijke vermoeidheid nodig. Het kan wel worden overwogen wanneer klachten ernstig zijn, langer aanhouden of samengaan met andere symptomen.
Afhankelijk van de situatie kan de arts onder andere denken aan:
hemoglobine en andere waarden voor bloedarmoede;
ijzerstatus;
vitamine B12 of foliumzuur;
schildklierfunctie;
glucose of HbA1c;
nierfunctie en elektrolyten;
leverwaarden;
ontstekingswaarden.
Welke onderzoeken nodig zijn, hangt af van klachten, medische voorgeschiedenis, voeding en lichamelijk onderzoek. Een breed pakket zonder gerichte aanleiding is meestal niet nodig.
Kan de dosering worden aangepast?
Verander de dosering niet zelfstandig.
Bij belangrijke vermoeidheid of onvoldoende voedsel- en vochtinname kan de behandelaar onder andere overwegen om:
de volgende dosisverhoging uit te stellen;
tijdelijk terug te gaan naar een eerdere dosering;
andere medicijnen te beoordelen;
bloeddruk of bloedsuiker te controleren;
aanvullend onderzoek te verrichten;
de behandeling tijdelijk te onderbreken;
de medicatie te beëindigen.
De hoogste beschikbare dosis is niet voor iedereen nodig of passend. Ernstige vermoeidheid hoeft niet te worden geaccepteerd om gewichtsverlies te bereiken.
Wanneer moet je contact opnemen?
Neem contact op met je behandelaar wanneer:
de vermoeidheid na enkele weken niet duidelijk verbetert;
de klachten steeds terugkeren na een dosisverhoging;
je werk of dagelijkse activiteiten duidelijk worden beperkt;
je zeer weinig eet;
je snel spierkracht of conditie verliest;
je regelmatig duizelig bent;
je last hebt van hartkloppingen;
je bleek ziet of snel buiten adem bent;
je stemming duidelijk verslechtert;
je vermoedt dat een ander geneesmiddel meespeelt;
je twijfelt over de dosering.
Neem dezelfde dag contact op wanneer:
je nauwelijks kunt eten of drinken en veel moet braken;
je weinig plast of duidelijke uitdrogingsverschijnselen hebt;
je flauwvalt of bijna flauwvalt;
je bloeddruk of bloedsuiker sterk afwijkend is;
een lage bloedsuiker niet goed herstelt na behandeling;
je zwanger bent of mogelijk zwanger bent.
Veelgestelde vragen
Is vermoeidheid een bekende bijwerking?
Ja. Vermoeidheid staat in de productinformatie van semaglutide en tirzepatide als mogelijke bijwerking. De klacht kan ook indirect ontstaan door onvoldoende voeding, uitdroging of andere bijwerkingen.
Hoelang duurt vermoeidheid?
Dat verschilt per persoon. Milde klachten tijdens de opbouwfase kunnen binnen enkele weken afnemen. Er bestaat echter geen vaste termijn.
Laat de klachten beoordelen wanneer ze aanhouden, verergeren of je dagelijks functioneren beperken.
Betekent vermoeidheid dat de medicatie werkt?
Nee. Vermoeidheid is geen maat voor werkzaamheid. Het behandelresultaat wordt beoordeeld aan de hand van gezondheid, gewicht, functioneren en bijwerkingen.
Kan te weinig eten vermoeidheid veroorzaken?
Ja. Een zeer lage energie- of voedingsstoffeninname kan vermoeidheid, duizeligheid en spierzwakte veroorzaken.
Het doel is een passende energiebeperking, niet zo weinig mogelijk eten.
Helpen vitamines tegen vermoeidheid?
Alleen wanneer sprake is van een tekort of onvoldoende inname. Gebruik supplementen niet in een hogere dosis dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Moet ik meer bewegen als ik moe ben?
Lichte beweging kan voor sommige mensen helpen om conditie en dagritme te behouden. Intensieve training kan ongeschikt zijn wanneer je onvoldoende eet, uitgedroogd bent of duizeligheid en spierzwakte ervaart.
Pas de inspanning aan de belastbaarheid aan.
Moet ik stoppen met de medicatie?
Niet zelfstandig. Bij milde klachten is stoppen vaak niet nodig. Bij ernstige of aanhoudende vermoeidheid kan de behandelaar de opbouw uitstellen, de dosis verlagen of adviseren de behandeling tijdelijk of definitief te stoppen.
Kan een lage bloedsuiker de oorzaak zijn?
Dat is vooral mogelijk bij gelijktijdig gebruik van insuline of een sulfonylureumderivaat. Controleer bij passende klachten de bloedsuiker volgens het behandelplan.
Wanneer is bloedonderzoek nodig?
Bloedonderzoek kan passend zijn bij ernstige of langdurige klachten, of wanneer symptomen wijzen op bijvoorbeeld bloedarmoede, een schildklierprobleem, een tekort of ontregelde diabetes. Het onderzoek wordt afgestemd op de individuele situatie.
Conclusie
Vermoeidheid kan optreden tijdens het gebruik van geneesmiddelen die de GLP-1-receptor beïnvloeden. De medicatie kan zelf bijdragen, maar vaak spelen ook onvoldoende voeding, uitdroging, maag-darmklachten, lage bloeddruk, slaap en verlies van spiermassa een rol.
Vermoeidheid hoeft niet altijd door de behandeling te komen. Bloedarmoede, schildklierproblemen, slaapapneu, ontregelde diabetes, psychische klachten en andere aandoeningen kunnen eveneens een verklaring zijn.
Een volwaardige voeding, passende vochtinname, voldoende slaap en gedoseerde beweging kunnen het herstel ondersteunen. Gebruik vitamines of andere supplementen alleen wanneer daar een medische of voedingskundige reden voor is.
Verander de dosering niet zelfstandig. Ernstige, toenemende of langdurige vermoeidheid verdient medische beoordeling. Pijn op de borst, ernstige benauwdheid, verwardheid, neurologische uitval of flauwvallen vraagt om spoedhulp.
Meer algemene informatie over mogelijke behandelingen staat in het overzicht van medicijnen. Een specifiek geneesmiddel kan pas worden geadviseerd na beoordeling van de indicatie, medische voorgeschiedenis, contra-indicaties en persoonlijke omstandigheden.
Wie behoefte heeft aan een individuele medische beoordeling kan de online vragenlijst invullen. Patiënten die al via medicatieafvallen.nl worden behandeld kunnen een controle afspraak plannen via de link in hun persoonlijke nazorginstructies.
Meer informatie over de achtergrond en werkwijze van de arts staat op de pagina Over dokter Danny.
Gerelateerde artikelen
Bronnen
European Medicines Agency. Wegovy: product information. Geraadpleegd in augustus 2026.
European Medicines Agency. Mounjaro: product information. Geraadpleegd in augustus 2026.
European Medicines Agency. Ozempic: product information. Geraadpleegd in augustus 2026.
Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. New England Journal of Medicine. 2021;384:989–1002.
Jastreboff AM, Aronne LJ, Ahmad NN, et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. New England Journal of Medicine. 2022;387:205–216.
Nederlandse Internisten Vereniging. Richtlijn Overgewicht en obesitas bij volwassenen en kinderen.